1. سکوت در کلام ، حرف زدن و حرف شنیدن بیشتر وقتها ذهن را مشوش می کند و آرامش انسان را برهم میزند .

2. سکوت در قلم ، چیزی را نوشتن و نوشته ها را خواندن اکثر اوقات باعث تشویش افکار انسان می شود و آرامش انسان را بر هم میزند .

3. سکوت در خیال ، فکر کردن به هر چیزی بیتابی و بی قراری را بوجود می آورد و آرامش انسان را به هم میریزد .

" شاید لازم باشد در زندگی روزمره آنچنان برنامه ریزی کنیم تا پنج روز در هفته متحول و پویا باشیم و سپس دو روز باقیمانده را به آرامش در سه سکوت فرو برویم . "

https://besuyeeshgh.blogfa.com/